Hjørne-volleyball

UTSTYR: ORGANISERING: 4 lag Velegnet når det er mye folk. Samme prinsipp som hjørnefotballen. To lag på hver banehalvdel, men bare ett spiller om gangen. Laget som får poeng blir stående og det andre laget går ut. Laget som fikk poeng tar en ny serve umidelbart, så utelagene må følge med og skynte seg innpå når det blir deres tur. ...

Kanonball med 2 eller 3 baller

UTSTYR: Spill først kanonball med én ball etter vanlige regler. Etter en stund kastes en ny ball utpå. Det er nå to baller med. Etter hvert kastes en tredje ball inn i spillet. For å holde intensiteten oppe må hver ball kastes innen 10 sekunder etter at ballen er tatt imot. TILBAKE

Dansk kanonball

UTSTYR: Vanlige kanonballregler er utgangspunktet, men dette er alle mot alle – ikke med to lag. A stikker B ved å kaste mot B. Treffer A, er B tatt og er ute av spillet. Når A kaster mot B har A kun lov å ta ett steg med ballen. Skal A vandre eller flytte seg nærmere de andre må han ...

Innebandy-sisten

UTSTYR: Her gjelder samme regler som på enmannskanonball. Alle konkurrerer mot alle, og alle har én innebandy-kølle hver. Man har ubegrenset med skritt og berøringer, og målet er å skyte ballen på de andre. Den som blir truffet er den som skal skyte noen nye. Blir det for lite utfordrende kan dere gjerne legge på flere baller! TILBAKE

Trebein-fotball

UTSTYR: To og to spillere knyter beina sammen ved knærne – og resten skulle forklare seg selv. Denne varianten kan også gjøres i nesten alle andre ballidretter. TILBAKE

Killer

UTSTYR: ORGANISERING: Opptil 20 personer på hver basketkurv (helst mellom 7 og 10 stk) Deltakerne står på rekke bak hverandre foran kurven. De to første personene (A og B) har hver sin ball. A skyter fra straffemerket. B skyter umiddelbart etterpå. A er ute hvis B scorer først. B gir ballen til nestemann i rekka (C) og stiller seg bakerst ...

Hjørnefotball

UTSTYR: Denne aktiviteten er velegnet å bruke når det er mye folk og lite plass. De fire lagene fordeles i hvert sitt hjørne. To lag deler på ett mål, men bare ett lag fra hver side spiller om gangen. Når ett lag scorer går det andre ut, og det andre laget på denne siden kommer inn. Scorer det nye laget, ...

Sittefotball med bevegelige mål

UTSTYR: To lag spiller fotball sittende. Spillerne kan kun løpe/bevege seg ved å bruke hendene og føttene i «sittende» stilling. Hvert lag har én person som styrer det målet som det skal scores mot. Denne personen kan bevege målet langs veggen for å hjelpe laget sitt til å score. Etter hvert kastes 1, 2 og 3 baller utpå banen, og ...