KRIK Nedsnødd – kurshelg 1

10. - 13. januar

KRIK Høyfjellssenter, Hemsedal


PÅMELDING

KRIK Ski fortsetter suksessen fra i fjor og arrangerer to helger med KRIK Nedsnødd i Hemsedal. Nedsnødd er et kurs for deg som ønsker å få bedre teknikk på ski, for deg som ønsker å øke skredkompetansen, eller for deg som vil lære deg å ferdes både i og utenfor løypene.


KRIK Nedsnødd er for deg som er 20+ (født i 1998 eller tidligere) og arrangeres på KRIK Høyfjellssenter i Hemsedal.

Kursene på Nedsnødd passer for deg som både har stått veldig mye på ski, og for deg som nesten ikke har stått på ski. I tillegg tilbyr vi kurs for deg som vil starte på kursstigen til NF (Norsk Fjellsportforum).

Merk: KRIK Nedsnødd er et kurs, og ikke en leir. Det betyr at det er mer fokus på læring enn på andre KRIK-leirer. Kurshelgen består av tre dager med kurs, der hver kursdag varer 6-8 timer. I tillegg har de fleste kursene samlinger på kveldene med teori, diskusjon og planlegging av neste dag. Dagene på kursene er innholdsrike og lange. Likevel er Nedsnødd en god arena for å treffe gamle og nye venner; det skal være hyggelig å være på Nedsnødd. Hver kveld er det også møte med tale og lovsang. Overnatting og servering på KRIK Høyfjellsenter er inkludert i prisen, samt heiskort for de som trenger det. En liten bonus er at du etter en lang dag på ski også kan nyte både boblebad, dampbad og badstue.

Kursene på KRIK Nedsnødd koster mellom kr 2100,- og kr 3000,-. Kursavgiften inkluderer en påmeldingavgift på kr 800,- som betales ved påmelding.

Påmeldingen starter onsdag 10. oktober kl. 10.00 på KRIK – Min Side.

PÅ KURSHELG 1 TILBYR VI FØLGENDE KURS:
  • Skiteknikk A, B og C
  • Ski- og skredworkshop
  • Sesong-K(R)ICK-off
  • Grunnleggende skredkurs (NF-godkjent)
  • Turlederkurs
OM KURSENE:

Skiteknikk – nivå C:

  • Nivå: Nybegynner/rusten
  • Pris KRIK-medlem: 2750,-
  • Pris ikke medlem: 3050,-

Dette kurset er for deg som har stått litt på ski før, men som føler at du fortsatt har mye å lære. Kurset tar utgangspunkt i de grunnleggende elementene i det å stå på ski og fokuserer på balanse, skifølelse og svingteknikk. Som en pekepinn kan man si at dette nivået passer deg som har stått på ski før, og kan svinge litt, men som vil jobbe mer med å få svingene til å henge sammen og som vil trene på balansen. Kurset egner seg både for alpint- og telemarkski.

Skiteknikk – nivå B:

  • Nivå: middels/dreven
  • Pris KRIK-medlem: 2750,-
  • Pris ikke medlem: 3050,-

Dette kurset er for deg som har stått en god del på ski før og har god kontroll på svingene. Kurset går gjennom teori bak god skiteknikk, men bruker mest tid på praktiske øvelser i bakken. Vi vil jobbe med grunnposisjon, flyt i kjøringen og kanting, og du vil få gode tilbakemeldinger fra kompetente instruktører. Kurset egner seg både for alpint- og telemarkski.

Skiteknikk – nivå A:

  • Nivå: Dyktig
  • Pris KRIK-medlem: 2950,-
  • Pris ikke medlem: 3250,-

Dette er kurset for deg som har stått mye på ski. Du behersker skiene dine meget godt, men ønsker å ta det et steg videre. Enten du ønsker å kjøre store linjer i fjellet eller rene buer i bakken så har dette kurset noe å lære deg. Kurset tar for seg både den teoretiske og den praktiske siden ved skikjøring. Vi bruker videoanalyse og kyndig veiledning slik at den enkelte deltaker kan videreutvikle seg som skikjører.

Ski- og skredworkshop:

  • Nivå: God skredkunnskap
  • Pris KRIK-medlem: 2600,-
  • Pris ikke medlem: 2900,-

Ski og skredworkshopen er for deg som kan mye om skred og ønsker å praktisere denne kunnskapen, og å få feedback fra likesinnede. Dere går ut gruppevis i fjellet og observerer, diskuterer, og vurderer skredfaren fortløpende. Det deles erfaringer og kunnskap om skred, samt ferdsel i vinterfjellet. På kveldene er det felles samling hvor en deler av dagens erfaringer, og planlegger tur for neste dag. Det forventes at deltakerne er lærevillige og engasjerer seg i diskusjonene og vurderingene. For å få maksimalt utbytte av workshopen forutsettes det at deltakerne har kunnskap og erfaring på forhånd: en må ha kunnskap om basis skredteori, beherske bruk av sender/mottaker og søkestang, og være stødig innen offpist-kjøring på ski. Workshopen ledes av dyktige instruktører med mye erfaring innenfor dette feltet.

Sesong-K(R)ICK-off:

  • Nivå: Middels/dreven
  • Pris KRIK-medlem: 2600,-
  • Pris ikke medlem: 2900,-

Klarer du ikke helt å bestemme deg? Fortvil ikke! Vi har tenkt på akkurat deg! Her får du litt av alt. En dag teknikkurs i preparert løype, en dag med heisbasert off-piste og en dag med topptur. Rett og slett den ultimate kombinasjon! Det blir også en gjennomgang av generell skredlære og turplanlegging. Instruksjonen i bakken blir justert etter nivå i gruppa. Det forventes at du har noe skredkunnskap og kan bruke sender/mottaker.

Grunnkurs skred (NF-godkjent):

  • Nivå: Nybegynner/middels/dreven
  • Pris KRIK-medlem: 2950,-
  • Pris ikke medlem: 3250,-

Trenger du å friske opp skredkunnskapene dine før en ny sesong? Eller vil du lære det for første gang? Kanskje vil du få kompetansebevis for Da er dette kurset for deg! Kurset gir deg en teoretisk innføring i skredlære; vurdering av terreng, snø, værforhold og mennesket. Målet med kurset er at du skal kunne vurdere kva som er skredterreng, gjøre kloke veivalg, vurdere skredfare, og gjennomføre kameratredning med bruk av sender/mottaker, søkestang og spade. Dette kurset er relevant for deg som vil ferdes i terreng der snøskred kan forekomme, for eksempel i forbindelse med topptur på ski. Deltakerne skal ha grunnferdigheter i vinterfriluftsliv når det gjelder bruk av ski, bekledning, mat og drikke og orientering om vinteren. Kurset er NF-godkjent, som betyr at det er første del av Norsk Fjellsportforum sin utdanningsstige innen skred.

Turlederkurs:

  • Nivå: Middels/dreven
  • Pris KRIK-medlem: 2600,-
  • Pris ikke medlem: 2900,-

Dette er kurset for deg som ønsker å lære mer om å være turleder i vinterfjellet. Her vil det bli fokus på rollen som turleder, turplanlegging, veivalg med gruppe på tur, gruppedynamikk, og vurderinger av skredfare, for å nevne noe. Det vil bli en dag i skitrekk og to dager på tur. For å være med på dette kurset bør du ha kunnskap om skred og turerfaring fra vinterfjellet.

 


Spørsmål?
ski@krik.no