KRIK Nedsnødd – kurshelg 2

PÅ KURSHELG 2 TILBYR VI FØLGENDE KURS:

• Skiteknikk A, B og C
• Ski- og skredworkshop
• Kick-off
• Grunnleggende skredkurs
• Toppturkurs
• Langrenn

OM KURSENE:

Skiteknikk – nivå C:

• Nivå: Nybegynner/rusten
• Pris KRIK-medlem: 3250,-
• Pris ikke medlem: 3550,-

Dette kurset er både for deg som er fersk og for deg som har stått litt på ski før, men føler at du fortsatt har mye å lære. Kurset tar utgangspunkt i de grunnleggende elementene i det å stå på ski og fokuserer på balanse, skifølelse og svingteknikk. Vi jobber med å få svingene til å henge sammen og trener på balansen. Kurset egner seg både for alpint- og telemarkski.

Skiteknikk – nivå B:

• Nivå: middels/dreven
• Pris KRIK-medlem: 3250,-
• Pris ikke medlem: 3550,-

Dette kurset er for deg som har stått en god del på ski før og har god kontroll på svingene. Kurset går gjennom teori bak god skiteknikk, men bruker mest tid på praktiske øvelser i bakken. Vi vil jobbe med grunnposisjon, flyt i kjøringen og kanting, og du vil få gode tilbakemeldinger fra kompetente instruktører. Kurset egner seg både for alpint- og telemarkski.

Skiteknikk – nivå A:

• Nivå: Dyktig
• Pris KRIK-medlem: 3250,-
• Pris ikke medlem: 3550,-

Dette er kurset for deg som har stått mye på ski. Du behersker skiene dine meget godt, men ønsker å ta det et steg videre. Enten du ønsker å kjøre store linjer i fjellet eller rene buer i bakken så har dette kurset noe å lære deg. Kurset tar for seg både den teoretiske og den praktiske siden ved skikjøring. Vi bruker videoanalyse og kyndig veiledning slik at den enkelte deltaker kan videreutvikle seg som skikjører.

Ski- og skredworkshop:

• Nivå: God skredkunnskap
• Pris KRIK-medlem: 3050,-
• Pris ikke medlem: 3350,-

Ski- og skredworkshopen er for deg som kan mye om skred og ønsker å praktisere denne kunnskapen, og å få feedback fra likesinnede. Dere går ut gruppevis i fjellet og observerer, diskuterer og vurderer skredfaren fortløpende. Det deles erfaringer og kunnskap om skred, samt ferdsel i vinterfjellet. På kveldene er det felles samling hvor en deler av dagens erfaringer og planlegger tur for neste dag. Det forventes at deltakerne er lærevillige og engasjerer seg i diskusjonene og vurderingene. For å få maksimalt utbytte av workshopen forutsettes det at deltakerne har kunnskap og erfaring på forhånd. En må ha kunnskap om basis skredteori, beherske bruk av sender/mottaker/søkestang og være stødig innen offpiste-kjøring på ski. Workshopen ledes av dyktige instruktører med mye erfaring innenfor dette feltet.

Kick-off:

• Nivå: Middels/dreven
• Pris KRIK-medlem: 3050,-
• Pris ikke medlem: 3350,-

Klarer du ikke helt å bestemme deg? Fortvil ikke! Vi har tenkt på akkurat deg! Her får du litt av alt. En dag teknikkurs i preparert løype, en dag med heisbasert off-piste og en dag med topptur. Rett og slett den ultimate kombinasjon! Det blir også en gjennomgang av generell skredlære og turplanlegging. Instruksjonen i bakken blir justert etter nivå i gruppa. Det forventes at du har noe skredkunnskap og kan bruke sender/mottaker.

Grunnkurs skred:

• Nivå: Nybegynner/middels/dreven
• Pris KRIK-medlem: 3350,-
• Pris ikke medlem: 3650,-
  

Trenger du å friske opp skredkunnskapene dine før en ny sesong? Eller vil du lære det for første gang? Dette er et kurskonsept som gir deg en teoretisk innføring i skredlære; vurdering av terreng, snø, værforhold og mennesket. Målet med kurset er at du skal kunne vurdere kva som er skredterreng, gjøre kloke veivalg, vurdere skredfare, og gjennomføre kameratredning med bruk av sender/mottaker, søkestang og spade. Dette kurset er relevant for deg som vil ferdes i terreng der snøskred kan forekomme, for eksempel i forbindelse med topptur på ski. Deltakerne skal ha grunnferdigheter i vinterfriluftsliv når det gjelder bruk av ski, bekledning, mat og drikke og orientering om vinteren.

Toppturkurs:

• Nivå: Middels/dreven
• Pris KRIK-medlem: 2650,-
• Pris ikke medlem: 2950,-

Dette er kurset for deg som vil lære mer om toppturer på vinterfjellet. Her vil det bli fokus på både turplanlegging, skredvurdering og skiteknikk. Vi ønsker å arrangere et kurs som kan være til nytte for deg som både skal gå på tur selv og for deg som skal være turleder i gruppe. Du bør være middels erfaren med topptur, kjenne godt til eget utstyr (ski, feller, sender/mottaker) og ha noe forkunnskap om skred for å ha nytte av kurset.

Langrenn:

• Nivå: Middels/dreven
• Pris KRIK-medlem: 2550,-
• Pris ikke medlem: 2850,-

Ønsker du å kjenne hvordan skiene glir mot det nypreparerte underlaget? Ønsker du å terpe inn teknikken mot lange markaturer eller skal du slå kameraten/venninnen din i birken 2020? I dette kurset vil det bli hovedfokus på klassisk teknikk, men også fokus på skøyteteknikk. Det er en fordel med skøyteski hvis du ønsker skøyteinstruksjon, men det vil også være mulig med tre dager klassisk teknikk. Det vil være teknikktrening før lunsj, og en tur i Hemsedals nydelige løypenett etter lunsj. Instruksjonen på kurset vil være tilpasset et middels til øvet ferdighetsnivå, men alle er velkomne!