KRIK Nedsnødd 2023

Oppdatert kursbeskrivelse pr høst 2022

PÅ NEDSNØDD TILBYR VI FØLGENDE KURS:

• Skiteknikk, alpint C, B, A
• Skiteknikk, telemark B/C
• KRIK-off
• Ski og skredworkshop
• Grunnleggende skredkurs (NF-godkjent)
• Toppturkurs intro
• Toppturkurs erfaren

PRIS: Merk at det står «Veil.pris» på de ulike kursene. Ikke alle avtaler er satt enda, og vi tar forbehold om potensielle endringer i prisen når utgiftene er avklart.

Skiteknikk, alpint – nivå C:   

• Nivå: nybegynner/rusten
• pris KRIK-medlem: 3200,-
• pris ikke medlem: 3500,-

Dette kurset er både for deg som har stått litt på ski før, og deg som er helt fersk, men føler du har mye å lære. Kurset tar utgangspunkt i de grunnleggende elementene i det å stå på ski og fokuserer på balanse, skifølelse og svingteknikk. Vi jobber med å få svingene til å henge sammen og trener på balansen.

Skiteknikk, alpint – nivå B:   

• Nivå: middels/dreven
• pris KRIK-medlem: 3200,-
• pris ikke medlem: 3500,-

Dette kurset er for deg som har stått en del på ski før og har god kontroll på svingene. Kurset går gjennom teori bak god skiteknikk, men bruker mest tid på praktiske øvelser i bakken. Vi vil jobbe med grunnposisjon, flyt i kjøringen og kanting, og du vil få gode tilbakemeldinger fra kompetente instruktører.

Kurset egner seg både for alpint- og telemarkski. Tredagers heiskort er inkludert i prisen.

Skiteknikk, alpint – nivå A:

• Nivå: Dyktig
• pris KRIK-medlem: 3200,-
• pris ikke medlem: 3500,-

Dette er kurset for deg som har stått mye på ski. Du behersker skiene dine meget godt, men ønsker å ta det et steg videre. Enten du ønsker å kjøre store linjer i fjellet eller rene buer i bakken så har dette kurset noe å lære deg.

Kurset tar for seg både den teoretiske og den praktiske siden ved skikjøring. Vi bruker videoanalyse og kyndig veiledning slik at den enkelte deltaker kan videreutvikle seg som skikjører. Tredagers heiskort er inkludert i prisen.

Ski- og skredworkshop:

• Nivå: God skredkunnskap
• pris KRIK-medlem: 3000,-
• pris ikke medlem: 3300,-

Ski og skredworkshopen er for deg som kan mye om skred fra før og ønsker å praktisere denne kunnskapen, og å få feedback fra likesinnede. Dere går ut gruppevis i fjellet og observerer, graver, diskuterer og vurderer skredfaren fortløpende. Det deles erfaringer og kunnskap om skred, samt ferdsel i vinterfjellet. På kveldene er det felles samling hvor en deler av dagens erfaringer og planlegger tur for neste dag, hvor dere bruker info fra værmelding, snødekkehistorikk, snøprofiler dere gravde dagen i forveien og andre observasjoner dere har gjort dere i fjellet. Det forventes at deltakerne er lærevillige og engasjerer seg i diskusjonene og vurderingene. For å få utbytte av workshopen forutsettes det at deltakerne har kunnskap og erfaring på forhånd, minimum tilsvarende NF-godkjent grunnkurs. En må ha kunnskap om skredteori, beherske bruk av sender/mottaker/søkestang og være stødig innen offpist-kjøring på ski. Workshopen ledes av dyktige instruktører med mye erfaring innenfor dette feltet.

Forskjellen på dette kurset og NF-grunnkurset er at Workshopen er mer “nerdete” og tar skredteorien til neste nivå. Man bør altså ha skredkunnskaper minimum tilsvarende NF-grunnkurset for å få maksimalt utbytte av dette kurset. Her er undersøkelsen av snøen og all vitenskapen som følger med hovedagendaen. Dere bruker alt dere kan om vindretning, snø, værhistorikk, værmelding, snøforhold og topografi for å planlegge dagens tur.

Grunnkurs skred NF-godkjent

• Nivå: Nybegynner/middels/dreven
• pris KRIK-medlem: 3500 kr
• pris ikke medlem: 3800 kr

Vil du lære skredteorien for første gang? Eller kanskje du trenger en grundig oppfrisking av skredkunnskapene dine før en ny sesong? Å ferdes på toppturer i vinterfjellet krever kunnskap om og respekt for skredfaren. Dette er et kurskonsept som gir deg en teoretisk innføring i skredlære; vurdering av terreng, snø, værforhold og mennesket. Målet med kurset er at du skal kunne vurdere hva som er skredterreng, gjøre kloke veivalg, vurdere skredfare, og gjennomføre kameratredning med bruk av sender/mottaker, søkestang og spade. Dette kurset er relevant for deg som vil ferdes i terreng der snøskred kan forekomme, for eksempel i forbindelse med topptur på ski. Du som deltaker skal ha grunnferdigheter i vinterfriluftsliv når det gjelder bruk av ski, bekledning, mat og drikke og orientering om vinteren. Kurset er NF-godkjent, som betyr at det er første del av Norsk Fjellsportforum sin utdanningsstige innen skred. Dette er et grundig og kvalitetssikret kurs som vil gi deg en god innføring i noen av de viktigste elementene ved planlegging og gjennomføring av tur i vinterfjellet.

KRIK-off: 

• Nivå: Middels/dreven
• pris KRIK-medlem: 3100,-
• pris ikke medlem: 3400,- 

Klarer du ikke helt å bestemme deg? Fortvil ikke! Vi har tenkt på akkurat deg! Her får du litt av alt. En dag teknikkurs i preparert løype, en dag med heisbasert off-piste og en dag med topptur. Rett og slett den ultimate kombinasjon! Det blir også en gjennomgang av generell skredlære og turplanlegging. Instruksjonen i bakken blir justert etter nivå i gruppa. Det forventes at du har noe skredkunnskap og kan bruke sender/mottaker.

Topptur introkurs:

• Nivå: Uerfaren
• pris KRIK-medlem: 2700,-
• pris ikke medlem: 3000,-

Dette kurset er for deg som lenge har sett med store øyne på alle de som beveger seg oppover fjellet og som selv har lyst til å komme deg til toppen. Du trenger ingen forkunnskap til dette kurset. Det blir fokus på grunnleggende skredkunnskap, hvordan bruke sender/mottaker og hvordan ferdes trygt på tur. Turene vil gå i et tempo som alle kan holde. Du trenger ski, feller og skredutstyr (søkestang/spade/sender/mottaker). Ta kontakt om du ønsker å leie skredutstyr.

Toppturkurs:

• Nivå: Middels/dreven
• pris KRIK-medlem: 2700,-
• pris ikke medlem: 3000,-

Dette er kurset for deg som vil lære mer om toppturer på vinterfjellet. Her vil det bli fokus på både turplanlegging, skredvurdering og skiteknikk. Vi ønsker å arrangere et kurs som kan være til nytte for deg som både skal gå på tur selv og for deg som skal være turleder i gruppe. Du bør være middels erfaren med topptur, kjenne godt til eget utstyr (ski, feller, sender/mottaker) og ha noe forkunnskap om skred for å ha nytte av kurset.

Telemark – nivå B/C (uerfaren):

• Nivå: nybegynner/rusten
• pris KRIK-medlem: 3200,-
• pris ikke medlem: 3500,-

Dette kurset er både for deg som har stått litt på telemark før, og deg som er helt fersk, men føler du fortsatt har mye å lære. Kurset tar utgangspunkt i de grunnleggende elementene i det å stå på telemark og fokuserer på balanse, skifølelse og svingteknikk. Vi jobber med å få svingene til å henge sammen og trener på balansen. Etter dette kurset er det kanskje du som danser ned fjellsida lett, lekent og elegant!