KRIK Nedsnødd

25. - 28. januar 2024

Hemsedal Høyfjellssenter


Nedsnødd er et kurs for deg som er glad i stå på ski og ønsker å lære mer om å ferdes på ski både i og utfor løypene, få bedre skiteknikk og øke skredkompetanse. Vi har kurs både for deg som har stått mye og lite på ski, og i tillegg har vi kurs for deg som vil starte på kursstigen til NF (Norsk Fjellsportforum).


KRIK Nedsnødd er for deg som er 20+ (født i 2004 eller tidligere) og arrangeres på Hemsedal Høyfjellssenter.

KRIK Nedsnødd er et kurs arrangert av KRIK Ski som har fokus på læring og kompetanseheving. Kurset går over 3 dager, der kursdagen varer 6-8 timer. I tillegg har de fleste kursene samlinger på kveldene med teori, diskusjon og planlegging av neste dag. Dagene på kursene er innholdsrike, og Nedsnødd er en sosial arena der en en kan treffe både gamle og nye venner. Hver kveld er det møte med tale og lovsang etterfulgt av henging i peisestua. Overnatting og servering på Hemsedal Høyfjellssenter er inkludert i prisen, samt heiskort for de som trenger det. En liten bonus er at du etter en lang dag på ski kan nyte både boblebad, dampbad og badstue.

Oppdatert kursbeskrivelse pr 13.11.2023

PÅ NEDSNØDD 2024 TILBYR VI FØLGENDE KURS:
  • Skiteknikk, alpint A, B, C
  • Skiteknikk, telemark B/C
  • Snowboard teknikk (Nytt kurs!)
  • KRIK-off (OBS! endring på kurset!)
  • Ski og skredworkshop
  • Grunnleggende skredkurs (NF-godkjent)
  • Toppturkurs intro
  • Toppturkurs erfaren

 

Skiteknikk, alpint – nivå C:   

  • Nivå: nybegynner/rusten
  • pris KRIK-medlem: 3500,-
  • pris ikke medlem: 3900,-

Dette kurset er både for deg som har stått litt på ski før, men føler du har mye å lære, og for deg som er helt fersk. Kurset tar utgangspunkt i de grunnleggende elementene i det å stå på ski og fokuserer på balanse, skifølelse og svingteknikk. Vi jobber med å få svingene til å henge sammen og trener på balansen. Tre-dagers heiskort er inkludert i prisen.

 

Skiteknikk, alpint – nivå B:   

  • Nivå: middels/dreven
  • pris KRIK-medlem: 3500,-
  • pris ikke medlem: 3900,-

Dette kurset er for deg som har stått en del på ski før og har god kontroll på svingene. Kurset går gjennom teori bak god skiteknikk, men bruker mest tid på praktiske øvelser i bakken. Vi vil jobbe med grunnposisjon, flyt i kjøringen og kanting, og du vil få gode tilbakemeldinger fra kompetente instruktører. Tre-dagers heiskort er inkludert i prisen.

 

Skiteknikk, alpint – nivå A:

  • Nivå: Dyktig
  • pris KRIK-medlem: 3500-
  • pris ikke medlem: 3900,-

Dette er kurset for deg som har stått mye på ski. Du behersker skiene dine meget godt, men ønsker å ta det et steg videre. Enten du ønsker å kjøre store linjer i fjellet eller rene buer i bakken så har dette kurset noe å lære deg. Kurset tar for seg både den teoretiske og den praktiske siden ved skikjøring. Vi bruker videoanalyse og kyndig veiledning slik at den enkelte deltaker kan videreutvikle seg som skikjører. Tre-dagers heiskort er inkludert i prisen.

 

Telemark – nivå B/C:

  • Nivå: nybegynner/rusten
  • pris KRIK-medlem: 3500,-
  • pris ikke medlem: 3900,-

Dette kurset er både for deg som har stått litt på telemark før, men føler du fortsatt har mye å lære og for deg som er helt fersk, Kurset tar utgangspunkt i de grunnleggende elementene i det å stå på telemark og fokuserer på balanse, skifølelse og svingteknikk. Vi jobber med å få svingene til å henge sammen og trener på balansen. Etter dette kurset er det kanskje du som danser ned fjellsida lett, lekent og elegant!

 

Snowboard teknikk – nivå C:

  • Nivå: Nybegynner/rusten
  • pris KRIK-medlem: 3500,-
  • pris ikke medlem: 3900,-

Dette kurset er både for deg som har stått litt på snowboard før og for deg som er helt fersk. Kurset tilsvarer skiteknikk alpint nivå B og C. Vi går gjennom grunnleggende teknikk og vi øver på carve, switch og litt mer utfordrende kjøring på pudder utenfor løypene. Tre-dagers heiskort er inkludert i prisen.

 

KRIK-off: 

  • Nivå: Middels/dreven
  • pris KRIK-medlem: 3000,-
  • pris ikke medlem: 3400,- 

Klarer du ikke helt å bestemme deg? Fortvil ikke! Vi har tenkt på akkurat deg! Her får du litt av alt. En dag i bakken med teknikkurs i preparert løype og mulighet for heisbasert off-piste, og to dager på topptur. Rett og slett den ultimate kombinasjon! Det blir også en gjennomgang av generell skredlære og turplanlegging. Instruksjonen i bakken blir justert etter nivå i gruppa. Det forventes at du har noe skredkunnskap og kan bruke sender/mottaker.

 

Ski- og skredworkshop:

  • Nivå: God skredkunnskap
  • pris KRIK-medlem: 2700,-
  • pris ikke medlem: 3100,-

Ski og skredworkshopen er for deg som kan mye om skred fra før og ønsker å praktisere denne kunnskapen, og få feedback fra likesinnede. Dere går ut gruppevis i fjellet og observerer, graver, diskuterer og vurderer skredfaren fortløpende. Det deles erfaringer og kunnskap om skred, samt ferdsel i vinterfjellet. På kveldene er det felles samling hvor en deler av dagens erfaringer og planlegger tur for neste dag, hvor dere bruker info fra værmelding, snødekkehistorikk, snøprofiler dere gravde dagen i forveien og andre observasjoner dere har gjort dere i fjellet. Det forventes at deltakerne er lærevillige og engasjerer seg i diskusjonene og vurderingene.

For å få utbytte av workshopen forutsettes det at deltakerne har kunnskap og erfaring på forhånd, minimum tilsvarende NF-godkjent grunnkurs. En må ha kunnskap om skredteori, beherske bruk av sender/mottaker/søkestang og være stødig innen offpist-kjøring på ski. Workshopen ledes av dyktige instruktører med mye erfaring innenfor dette feltet. Dere bruker alt dere kan om vindretning, snø, værhistorikk, værmelding, snøforhold og topografi for å planlegge dagens tur.

 

Grunnleggende skredkurs (NF-godkjent)

  • Nivå: Nybegynner/middels/dreven
  • pris KRIK-medlem: 3300,-
  • pris ikke medlem: 3700,-

Vil du lære skredteorien for første gang? Eller kanskje du trenger en grundig oppfrisking av skredkunnskapene dine før en ny sesong? Å ferdes på toppturer i vinterfjellet krever kunnskap om og respekt for skredfaren. Dette er et kurskonsept som gir deg en teoretisk innføring i skredlære; vurdering av terreng, snø, værforhold og mennesket. Kurset gir en teoretisk innføring samtidig som det også har stort fokus på praktisk læring på tur i fjellet. Målet med kurset er at du skal kunne vurdere hva som er skredterreng, gjøre kloke veivalg, vurdere skredfare, og gjennomføre kameratredning med bruk av sender/mottaker, søkestang og spade. Dette kurset er relevant for deg som vil ferdes i terreng der snøskred kan forekomme, for eksempel i forbindelse med topptur på ski.

Du som deltaker skal ha grunnferdigheter i vinterfriluftsliv når det gjelder bruk av ski, bekledning, mat og drikke og orientering om vinteren. Kurset er NF-godkjent, som betyr at det er første del av Norsk Fjellsportforum sin utdanningsstige innen skred. Dette er et grundig og kvalitetssikret kurs som vil gi deg en god innføring i noen av de viktigste elementene ved planlegging og gjennomføring av tur i vinterfjellet.

 

Toppturkurs intro:

  • Nivå: Uerfaren
  • pris KRIK-medlem: 2500,-
  • pris ikke medlem: 2900-

Dette kurset er for deg som lenge har sett med store øyne på alle de som beveger seg oppover fjellet og som selv har lyst til å komme deg til toppen. Du trenger ingen forkunnskap til dette kurset. Det blir fokus på grunnleggende skredkunnskap, hvordan bruke sender/mottaker og hvordan ferdes trygt på tur. Turene vil gå i et tempo som alle kan holde. Du trenger ski, feller og skredutstyr (søkestang/spade/sender/mottaker). Ta kontakt om du ønsker å leie skredutstyr.

 

Toppturkurs erfaren: 

  • Nivå: Middels/dreven
  • pris KRIK-medlem: 2500-
  • pris ikke medlem: 2900,-

Dette er kurset for deg som vil lære mer om toppturer på vinterfjellet. Her vil det bli fokus på både turplanlegging, skredvurdering og skiteknikk. Vi ønsker å arrangere et kurs som kan være til nytte for deg som både skal gå på tur selv og for deg som skal være turleder i gruppe. Du bør være middels erfaren med topptur, kjenne godt til eget utstyr (ski, feller, sender/mottaker) og ha noe forkunnskap om skred for å ha nytte av kurset.

 

 

 

Påmeldingen åpner tirsdag 14. november kl 10.00. Påmeldingen skjer på KRIK – Min Side.

Trenger du hjelp med påmelding? Send en e-post til krik@krik.no eller ring oss på 22 58 80 29.

AVMELDING:

Ved avmelding til og med 1.jan 2024, vil leiravgiften refunderes (påmeldingsavgiften på 600kr refunderes imidlertid ikke). Ved avmelding fra og med 1.jan 2024 til og med 17.jan 2024 vil halve leiravgiften refunderes (påmeldingsavgiften på 600kr refunderes imidlertid ikke). Ved avmelding fra og med 18.jan blir det ingen refusjon. Det samme gjelder dersom man ikke møter opp til leir. Er du forhindret å dra på grunn av sykdom; ta kontakt med eget forsikringsselskap for å få dekket eventuelle utgifter.

 

 

Kursene på KRIK Nedsnødd koster mellom kr 2900,- og kr 3900,-. Kursavgiften inkluderer en påmeldingavgift på kr 600,- som ikke refunderes ved avmelding. Ved påmelding betaler du grunnprisen for leiren på kr 2900,-.

Kursene som koster ekstra utover dette betales ved ankomst på leiren. Hva prisen på de ulike kursene er finner du i kursoversikten.Er du KRIK-medlem vil du få 400,- i medlemsrabatt.

Bli KRIK-medlem før du melder deg på og du vil få trukket fra 400,- på grunnprisen for leiren. Ved påmelding vil du da betale kr 2500,-. KRIK-medlemskap kun kr 120,- og kan betales på minside.krik.no.

Nedsnødd 2024 foreløpig program

torsdag
  • 1700 – 1900: Innsjekk, registrering og nøkkelutdeling
  • 1900: Middag
  • 2100: Kveldsmøte
  • Henging
fredag
  • 0800 – 0900: Frokost
  • 0930: Aktivitet med nistelun Tilbake seinest kl 16.
  • 1900: Middag
  • 2100: Kveldsmøte
  • Henging
lørdag
  • 0800 – 0900: Frokost
  • 0930: Aktivitet med nistelunsj. Tilbake seinest kl 16.
  • 1900: Middag
  • 2100: Kveldsmøte med nattverd
  • Henging
søndag
  • 0800 – 0900: Frokost m/ ord for dagen
  • 0930: Aktivitet m/ nistelunsj, halv dag for noen. Tilbake seinest kl 15.
  • 1400 – 1600: Middag
  • Hjemreise

 

Deltakere på NF-Grunnkurset, Ski- og skredworkshopen og topptur-kursene vil bruke litt tid sammen i grupper for å planlegge tur for dagen etter. Tidspunkt avtales i gruppene.


Spørsmål?
nedsnodd@krik.no